Prihláste sa do svojho účtu, aby ste mali prístup k rôznym funkciám

VYTVORIŤ ÚČET ZABUDLI STE HESLO?

ZABUDLI STE VAŠE PRIHLASOVACIE ÚDAJE?

AAH, WAIT, I REMEMBER NOW!

VYTVORIŤ ÚČET

MÁTE UŽ ÚČET?

ebajk.sk

+421 901 771 107
  • PRIHLÁSIŤ SA
  • V košíku nie sú žiadne produkty.
  • E-SHOP
    • Elektrobicykle
      • Horské elektrobicykle
        • Elektrobicykle Hardtail (s pevným rámom)
        • Celoodpružené elektrobicykle
        • Fat bike elektrobicykle
      • Crossové elektrobicykle
      • Trekingové elektrobicykle
      • Mestské elektrobicykle
        • Komfortné elektrobicykle
        • Skladacie elektrobicykle
      • Cestné elektrobicykle
      • Detské elektrobicykle
      • Špeciálne elektrobicykle
    • Bicykle
      • Crossové bicykle
      • Detské bicykle
    • Doplnky
      • Batérie
      • Displeje a počítače
      • Nabíjačky
      • Chrániče a obaly
      • Svetlá
      • Príslušenstvo
        • Autonosiče
        • Blatníky
        • Mazivá a čističe
        • Gripy
        • Plášte a duše
        • Sedlovky
        • Zabezpečenie
      • Ostatné
    • Oblečenie
      • Cyklistické bundy a vesty
      • Cyklistické dresy
      • Cyklistické nohavice
      • Cyklistické rukavice
      • Cyklistické spodné prádlo
      • Cyklistické prilby
      • Cyklistická obuv
  • Bazár
  • Servis
  • Požičovňa
    • Požičovňa elektrobicyklov Bratislava
    • Požičovňa elektrobicyklov Košice
    • Požičovňa elektrobicyklov Zvolen
  • Blog
    • Zaujímavosti
    • Príbehy zákazníkov
    • Napísali o nás
    • Technika
  • Návody
  • O nás
    • Kontakt
    • O nás – náš tím
    • Súťažte s nami – ebajk racing team
    • Predajňa Bratislava
    • Predajňa Zvolen
    • Predajňa KOŠICE
    • Kde nájdete predajňu ebajk®
  • Pracovné príležitosti
  • Domov
  • Blog
  • Zaujímavosti
  • Chudnite s ebajkom

Chudnite s ebajkom

od ebajk / utorok, 12 septembra 2017 / Publikované v Zaujímavosti
Haibike 2016_Výjazd Dolomity_p

Elektrobicykel spája šport a zábavu a toto spojenie umocňuje zdravie. Ako?

Bicyklovanie patrí medzi aeróbne športové aktivity, čo znamená, že pri spaľovaní energie používa kyslík a táto oxidácia pomáha neutralizovať škodlivé voľné radikály. Hlavným zdrojom energie pri vytrvalostných aeróbnych športoch sú tuky a potom sacharidy.

Ženy viac spaľujú tuky
Hlavne ženy počas vytrvalostných športoch spaľujú viac tukov ako sacharidov. Vďaka tomu počas bicyklovania chudneme. Ďalšou výhodou je, že bicyklovaním si súčasne prečisťujeme lymfatický systém. Ten totiž nemá srdce ako pumpu a preto je výlučne závislý od našej aktivity. Zanesený lymfatický systém má za následky problémy s pleťou, celulitídu či v najhoršom prípade onlologické ochorenia. Jedným z hlavným benefitom športu je okrem zdravia aj chudnutie. Štíhle telo je zdravšie, rýchlejšie regeneruje, dokáže optimálnejšie fungovať.

Žiadaný výkon
Podľa našej tepovej frekvencii dokážeme podávať taký výkon, o ktorý máme záujem. Kým vrcholový športovec potrebuje trénovať v tepovej frekvecii 90% MTF (maximálna tepová frekvencia), pre bežného človeka je zdraviu prospešná zdravotná (50% MTF), ale najmä vytrvalostná (60% MTF) zóna. Aby sme si ju udržali čo najdlhšie, čo najkonštantnejšie počas bicyklovania, vieme regulovať náročnosť činnosti. Elektromotorom. Práve vďaka elektromotoru môžeme, mať pokojne až 96% tréningu v zóne spaľovania tuku. Štyri úrovne regulácie pomoci motora dokážu udržať výkon cyklistu v čo najviac želanom výkone. Napríklad v miernom kopci používame asistencou Eco, vo veľkých stúpaniach použijeme Turbo.

Maximálnu tepovú frekvenciu si každý dokážeme vyrátať  jednoduchým vzorcom:

220-vek=MTF

Napr. 220 – 30r. = 190 teda maximálna tepová frekvencia 30 ročného človeka je 190 tepov.

Dnes si vieme pomôcť s prehľadným výpočtom a štatistikou nášho športovania fitness športovými hodinkami. Existujú buď s meriacimi pásmi pod hrudníkom alebo bez, ktoré merajú tep iba na zápästí. Ak si chcete byť vo svojich benefitoch zo športovania istí, zaobstarajte si ich.

Cieľ je zdravie
Prečo vlastne športujeme? Áno, samozrejme, že pre zdravie. Ale priznajme si, že baví nás to viac, ak je pri tom zábava. Možno k tomu ešte trochu adrenalínu či spoznávanie nových vecí, napríklad nedostupných miest. Vyšších, vzdialenejších, tam, kde sme sa pred tým nedostali. To je ebajk. S ním sa dá ďalej, vyššie a zdravšie.

CChudnite s ebajkom _ Dolomity endorfíny
Chudnite s ebajkom _ meranie
Chudnite s ebajkom _ meranie

                         Vďaka elektrobicyklom dokážete spaľovať až 96% času ebajkovania

Označené pod: chudnutie, elektrobicykel, šport, tepová frekvencia, zdravie

Čo si môžete prečítať ďalej

race
HAIBIKE – prémiová značka potvrdzuje vplyv
German Design Award
SDURO AllMtn PRO má cenu za dizajn
Habsudova
Tenistka Karin Habšudová na ebajku

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Kategórie

  • Moustache 2018 so zľavou až 20%
  • Napísali o nás
  • Príbehy zákazníkov
  • Technika
  • Zaujímavosti

Najnovšie články

  • Moustache Samedi Game 10

    Exkluzívny prvý test: Moustache Samedi 29 Game

    ...
  • Moustache Dimanche v terene

    Moustache Dimanche 29: e-gravelbiky aj pre ľudí bez fúzov

    ...
  • moustache

    Moustache 2020 – naše highlighty: Samedi 27 Xroad FS, Samedi 27 Trail, Samedi 27 Wide a Samedi Off

    Počas našej návštevy u Moustache Bikes vo franc...
  • ebajk racing

    Oslavujeme 5. výročie, oslavujete s nami a doprajte si športovú zábavu

    ...

Najnovšie komentáre

  • pedro mesi komentoval Bosch Perfomance, motory a baterky
  • Michal komentoval Bosch Perfomance, motory a baterky
  • Cherida Andrea Heintz komentoval Exkluzívny prvý test: Moustache Samedi 29 Game
  • Peto komentoval Bosch Perfomance, motory a baterky

Archív článkov

  • apríl 2020
  • marec 2020
  • február 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • október 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • júl 2019
  • jún 2019
  • máj 2019
  • apríl 2019
  • marec 2019
  • február 2019
  • január 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • október 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • júl 2018
  • jún 2018
  • máj 2018
  • apríl 2018
  • marec 2018
  • február 2018
  • január 2018
  • december 2017
  • november 2017
  • október 2017
  • september 2017
  • august 2017
  • júl 2017
  • jún 2017
  • máj 2017
  • apríl 2017
  • marec 2017
  • február 2017
  • január 2017
  • december 2016
  • november 2016
  • september 2016
  • august 2016
  • júl 2016
  • jún 2016
  • máj 2016
  • apríl 2016
  • marec 2016
  • február 2016
  • október 2015
  • september 2015
  • august 2015
  • júl 2015
  • jún 2015
  • máj 2015
  • marec 2015
  • február 2015
  • december 2014

O eBICYKLOCH

  • Vieš že?
  • eBajk slovník
  • Časté otázky
  • Zvoliť veľkosť eBajku
  • Návody

O NÁKUPE

  • Obchodné podmienky
  • Spôsob platby
  • Spôsoby doručenia
  • Reklamačný poriadok
  • Výmena / Vrátenie tovaru
  • Nákup na splátky

MÁM ZÁUJEM O

  • Testovaciu jazdu

Môžete platiť online

Platobná brána Besteron
platba VISA Card, MasterCard

KONTAKTUJTE NÁS

ebajk®

Fakturačné údaje nájdete tu.

Umiestnenie predajní nájdete tu.

Občianske združenie eDNA ebajk® je hlavný sponzor občianskeho združenia eDNA
e-bikeRegion Central Slovakiaebajk® partner: cyklovýlety, firemné eventy, pobyty
  • GET SOCIAL
ebajk.sk

© 2015 GulaVerse, s.r.o.

Ochrana osobných údajov

TOP
Tento web používa na poskytovanie služieb súbory cookie. Používanim tohto webu s tým súhlasíte.Potvrdiť Čítajte viac
Ochrana súkromia & cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Potrebné
Vždy zapnuté

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Nepotrebné

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.